スイム1.3km

久々のブレス19分台。クロールは時間無くて200ｍと50mダッシュ。クイック使わずに38秒出たっす。
ブレス1.0km/19分45秒。クロール200ｍ/3分20秒。クロール50m/39秒、クロール50m/38秒。

現在
　体重：未測定　体脂肪：未測定

目標
　体重：58.4kg　体脂肪：19%