スイム2.3km

18％に復帰しました。あぶねーあぶねー。
ブレス1.0km/20分20秒、クロール1.0km/18秒15秒。バタフライ準備 25m x 8、バタフライ 25m x 4。

現在
　体重：60.1kg　体脂肪：18.6%

目標
　体重：58.4kg　体脂肪：19%