スイム1.2km

今回も100mで区切ってクロール、ブレスで1.0km。まあ、９割くらいの力でのキックなら問題なし。
25mx6バタフライ予備練習、25mx2バタフライ。

現在
　体重：60.7kg　体脂肪：18.8%

目標
　体重：58.4kg　体脂肪：19%