スイム2km

ブレス1km/22分、クロール1km/20分、スプリントブレス50mx2、スプリントクロール50mx2、であとはバタフリャアの練習。

現在
　体重：59.6kg　体脂肪：18.4%

目標
　体重：58.4kg　体脂肪：19%