残業でなにもせず

残業でなにもせず。
ま、いっか。
月曜のランニングとバタフリャアでちょい筋肉痛だし～。

現在
　体重：60.8kg　体脂肪：19.5%

目標
　体重：58.4kg　体脂肪：19%