どーも。
最近のことを振り返っていきます。
１月に入り、いろいろなイベント？が続き
なかなか楽しい日々を過ごしている。
まあその反面、どうしても生活リズムが崩れがちになり、
睡眠不足やテストレポートなどで昨日あたりが疲労のピークであった。
来週から本格的にテストが始まるのでどうにかのりっきって行きたい！
そろそろ本題の陸上に関してだが、
少し前から振り返る。
１２月２５～１月4日までの帰省時は、特に練習をするわけでもなくだらだらと過ごした、
八頭校に行こうとも少しは思ったが、雪やらなんやらで断念。
結局１０日間ほどほぼ完休みたいになってしまった。
これに関しては気持ちや体の充電となり、１月の練習にはプラスになったと思っている。
そして、1月6日から今日でちょうど3週間みっちりトレーニングを行った。
これといって何か練習の内容をかえたというわけではないが、
量（本数）は上げることを意識した。
特に跳躍練習は短助走（6歩）ではあるが、
1日に20本跳ぶことをノルマとして、これを週に2回続けていった。
これが案外きつかった。
というのも、何って気温が低いこと！
いくら鳥取のように雪が降るわけではないが、寒い中でのジャンプはこたえる。
しかし、今は基礎を作るときと割り切りとにかく跳んだ。
それにより明らかに跳躍が変わっていった。
時期的な問題で距離はそんなだが、しっかりと地面をとらえられるというか、
パワーが明らかにアップしている。そのためステップでだいぶ溜めができている。
そしてなにより、周りの先輩たちに動きが変わってきてると言われる！！
今のところ跳躍に関しては手ごたえを感じている。
そして、おれの課題の走力は、特に変化なしｗｗ
一応走りのメニューはしっかり走っているのだが、どうなんだろう？？
やはり、常識的に考えて14ｍの中盤から15近く飛ぶには最低でも
11秒5～7ぐらい、はいるのかな。
とりあえず、4月あたりに100ｍも出ようと思っているから、
11秒台で走れるスピードはつけたいところ。（ちなみにベストは12秒09）
まあでも劇的に速くなるわけではないから、少しずつでいいから
伸ばしていきたい。
最後におれの最大の敵！？である体重ｗｗ
正月にだいぶ増えてしまったが、3キロほど落として、
だいぶ動きやすくなった。
それでもまだまだ絞れる、これに関しては3月中旬に成果を出すつもり。
そうそう、授業で習ったのだが、体質やら遺伝やらで太りやすいタイプとかあるらしい、
例えば、両親のどちらかが太ってたり、小さいころぽっちゃりしていたなどなど、
ほかにも何個か項目があるが、おれはほぼ全部あてはまっていた。
そりゃあ太るわなｗと妙に納得してしまった。
ホントに食べても食べても太らないとか言ってる人がうらやましい。
食べる事が好きだから食事管理は本当につらい。
練習自体は好きだから頑張れるが、減量となるとなー
それなりにストレスにもなるし、
でも去年のシーズンは絞ることができずにもったいないことをしてしまったし。
それに自分の欲に負けるっってのが情けないしな。
この問題に関してはまた日記を書くからお楽しみに！
そんなこんなで順調に過ごしていたが、金曜日から悪いことが続いていく、、
とりあえず、今日はこのへんでまた2週間後あたりに。