やっぱり外食してくると野菜不足になるから
野菜メインでタンパク質は卵と牛乳とチーズ、、、
まぁ〜鶏肉も少し使っておからは牛の残り出汁で
炊いてたから作ったものと出してきたものとで
一気に食べた、、、
残り物キッシュと小鉢達の質素ご飯、、、
蒟蒻よく炊けてて美味しかった。おからはもうちょっと水分
多いほうが好みやけど仕方ないＷＷＷ 長芋はええ感じに
味しみてた。トマトと茎わかめは何時も通り、、、
質素やけど、お野菜たっぷりとタンパク質もある程度頂けて
感謝感謝の幸せな晩ご飯でご馳走様でした、、、🙏🙏🙏