小豆ともち麦とレンズ豆とサバ缶の炊いたん、、、

作り置きというっか健康食的な物で、最近作ってなかってんけど

小豆を、じっくり戻しておかんと小豆が硬くって美味しくないWWW

ってなことで、小豆を２日程戻しておたのを、炊いて一晩おいたものに、、、

材料、、、

もち麦とレンズ豆を煮ておいて、、、　生姜とサバ缶を追加、、、

ただ、炊くだけで味はつけてない、、、

後じゃなにか足して食べる、、、