青背魚三兄弟盛り合わせとちょこっとずつのおかず、、、 | ボンバーのブログ

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買い物にでかけてて、これって置かず作ってないし、デパ地下で

 

大好物のアジフライと最小数のバッテラ買って帰ってきて作り置き

 

と一緒に食べた、、、

 

 

 

 

 

青背魚三兄弟盛り合わせとちょこっとずつのおかず、、、

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青背魚三兄弟盛り合わせ、、

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大きめのアジフライとバッテラと煮付けてたイワシとホタルイカ、らっきょう

二種とえのきとナスの煮浸しと湯でオクラ、トマトと取り替えあの和え物にネギ

入れてとっても嬉しい大人ランチみたいになった、、、

 

 

 

 

米ぬか入りおから、、、

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小豆にもち麦、レンズ豆の入って今回は、牛すじの出汁で作ったから栄養満点、、、

大豆・牛肉のタンパク質でWよWWW

 

 

 

 

 

牛すじだしで炊いた厚揚げとこんにゃくのタイタン、、、

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味しみしみで美味しいわ、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

体力つくわぁ〜〜〜WWW

 

コロナなんて怖くないわ、、、(笑)(笑)(笑)