ブログ＆メル友さんのテツコさんが以前断食をしたって話をきいて、、、
ボンバーも初トライ、、、
昆布水、、、
コップいっぱい、、、
梅干と水、、、
夏やから塩分は補給しておいて、、、
一応、これだけ、、、
普段お昼はあんまり食べ無いからまぁ～大丈夫やけど、、、
やっぱり気分的にしんどいなぁ～
お父ちゃんも夏ばて気味でお昼はあんまり要らんって、、、
軽いものだけにした、、、
パッションフルーツで和えたマリネサラダ、、、
セロリ、玉葱、もやしの酢漬けにパッションフルーツを混ぜてレタスに乗せた、、、
めっちゃくちゃええ香りのサラダになった、、、
干し蝦と椎茸と昆布水の冷静スープ、、、
若布入れただけやけど、ええ出汁やったみたい、、、
豆腐、、、
パッションフルーツを使ったって以外は、ただの残りもののご飯やけど
食べられへんと思ったらご馳走に見えるなぁ～
まぁ～一生食べられへんって分けちゃうから栄養の取りすぎで
太ってるんやから体制に影響は無いねんけどなぁ～