“Well balanced”って英語でバランスのとれた、、、
って意味やねんて、、、って、辞書からやねんけど、、、
今日は、ホントにいいバランスやったと思う、、、
トマト、、、
熟してるからおいしい、、、
豆腐とあさりの卵とじスープ、、、
干し椎茸と干し蝦の出汁にアサリと豆腐を入れて
玉子とじした、菊菜を入れて、、、
出汁がええとスープの具は何でもいいなぁ～ 旨い!!!
市販の豚の角煮の野菜炒め、、、
市販の豚の角煮と玉葱ともやしとピーマンと
パプリカ(黄を)ごま油で炒めた、、、
なかなか旨、旨、、、
○●○ お母ちゃん作コーナー ●○●
牛肉と白菜のたいたん、、、
めっちゃ美味しぃ～～～
八竹、、、
これは頂き物の八竹、柔らかくって美味しい、、、
◆◇◆ ここからは残り物コーナー ◇◆◇
ふき、、、
冷蔵庫に入れてて忘れてて慌てて出してそのまま
たべたった、、、
芋茎と揚げの炊いたん、、、
手前にあるんが芋の部分、この芋大好き、、、
ツナともやしと人参とピーマンの黒酢和え、、、
一昨日食べた時より味が馴染んで美味しなってるやん、、、
デザートにガトーハラダのチョコレートラスクと天津甘栗
とコーヒー牛乳を食べたよぉ～
ダイエットを始めてからの晩御飯は、、、
緑黄色野菜、その他の野菜、豆豆豆製品、魚介類、肉類、
イモ類、キノコ類、油脂、乳製品、とバランスよい食生活を
心がけてバランスを壊さないようにもう少し頑張ってみようと
思います