今日はイソフラボンが多いなぁ～
豆腐とわかめと卵と大根葉の味噌汁
マーボーもやしにし～よおっと
干し貝柱と出汁昆布戻してっと
出汁昆布はお鍋の中でもどそっと
フライパンに生姜、ニンジン、 トウチ、豚肉炒めて
玉ねぎ、干し貝柱、戻し汁入れて煮立ったらもやし入れて台湾醤油
と塩こしょうと最後にラー油をチョットだけ入れて出来上がり
鰹の粉と味噌と豆腐と大根葉を入れて
最後に玉子を張ってわかめ散らして出来上がり
さあ、お仕事に行くしさっさと食べよっと
いただきます
トマトちゃん
赤い色も食べて
お母ちゃん作の大根の煮物。
あっさりして美味しいわぁ～
マーボーもやし
やっぱりトウチ入れたら美味しいしラー油も香りが良いわぁ～
お味噌汁。
ちょっと薄味やけどカツオと昆布の出汁で美味しいわぁ～
今日は英会話って程のたいしたんちゃうけど
でも約２時間楽しいよぉ～
何でも頑張ってや～ろおっと