食べたもの

朝
そぼろ丼

間食
パン

昼
カラオケで
ピザとポテトつまみ

夜
なし



最近運動してない

食べたもの

朝
ご飯
野菜炒め

昼
おにぎり
野菜炒め

夜
寿司
うに
いくら
サーモン
海鮮卵黄
マンゴー杏仁



昨日の夜もがっつり

その前は22時すぎてから牛丼…




やばい

食べたもの

朝
ご飯
味噌汁
青椒肉絲


昼
おにぎり


夜
野菜炒め



これから習字



頑張ります)^o^(