8月末から通い始めた肥満治療も今回で5回目。
完全予約制で待ち時間無し。
医師も看護師も白衣を着てないのでリラックスして診てもらえる。
先月から体重は減ってない。
むしろ1キロ増えたと慌てた先日💦
前日の夕飯を控え目して先月と同じ体重に戻った。
病院では身長、体重、ウエスト、太ももの測定。
先生は『無理せずストレスにならないようにしましょう』と優しいお言葉。
あら⁉️身長が伸びてる。
何度計り直しても1.5センチ伸びてる
看護師さんもびっくり。
思い当たるのは、前日に悪あがきでYouTube観ながら一所懸命『つまぷる』してお腹を伸ばした。
これで身体も伸びたのかも?
ウエストは0.5センチ減ってた。
つまぷる、効果あるかも⁉️👀
伸ばすと気持ち良いので続けてみよう。
お味噌汁を飲むように指導されたのでインスタントを購入。
作るの面倒なので便利なドライタイプを買ってみた。
朝飲むと効果的らしい。
なるべく飲むようにしよう💦
