歩いた走った後はクールダウン

こんばんは

今日も沢山歩いた＆走ったどー👣

ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

足がパンパン

湿布がなくなったので...

氷のうでクールダウン

！(￣-￣)ゞ

これやるだけで大分変わる