こんにちはニコニコくるくる太陽







食べ過ぎた翌日はパー

カロリーを抑えたご飯にしてます!!

Ψ( ̄∇ ̄)Ψ






でも、お腹はある程度満たされたい...






最適な食品が星

相模屋の豆腐シリーズ


スーパーの豆腐コーナーに売ってますおいで

種類、沢山あるよー爆笑ラブラブ





トレイに入ってる
豆腐とタレを入れて



電子レンジで3分腕時計



...

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完成ハート






カロリーは下矢印下矢印


200kcal以下星

たんぱく質14.7g!!!!

ヽ( ̄▽ ̄)ノ








これと、サラダでお腹いっぱい照れラブラブ


家で食べるなら家
卵や野菜、ご飯入れてアレンジOKグッ






気になる方は♀

スーパーのお豆腐コーナーへ←ニヤニヤ





\(^o^)/いただきまーす