おはようございますニコくるくる太陽












木曜・BODYPUMPダンベル筋肉

セットリスト鉛筆

下矢印下矢印

66-1
66-2
60-3
92-4 BT
79-7
98-8
95-9
95-10







平日、17:00台のレッスンなのに時計
沢山の方々が参加してくれましたえーん

本当にありがとうございますハート

(´;ω;`)









いつもの木曜日は
レッスン前に休憩があるのでコーヒー

コリオの最終確認が出来るのですがメモ




期間限定星

夕方にレッスンが変更になり
休憩がないので、最終確認出来ず!



レッスン前にはドキドキアセアセアセアセ











生活リズムって大事ですねおいで笑い泣き












グーグーグー頑張りますグーグーグー