おはようございますニコくるくるパー











昨日のBODYPUMPダンベル筋肉

セットリスト鉛筆

下矢印下矢印

33-1
38-2
83-3
71-4
98-7
75-8
75-9
75-10





ただいま、絶賛!!

声帯がパンパンに腫れ中...えーんハッハッ







病院に行っても病院

「とにかく、喋らないで下さい」

と、薬貰って終わりパー

(~O~;)








しゃべるな!って...

それじゃ仕事にならんわッッドクロハッハッ








悪あがきで
レッスンまでマスク&トローチを舐めて薬


これ、めっちゃ青汁の味ーっえーんアセアセ

薬だから仕方ないけど...

めっちゃ不味かった!!









レッスンは

声カスカスだったけど

ギリギリ最後まで無事に終了えーんラブラブラブラブ









身体使う仕事は
自分の体調管理も仕事のうち注意





ちゃんと日頃から喉ケアしなきゃだね星




オススメの

喉ケアあれば

ぜひ教えてください

パーもぐもぐ