こんばんはにやりくるくる星空










今日のBODYPUMPダンベル筋肉

セットリスト鉛筆

下矢印下矢印

53-1
104-2
42-3
104-4
105-7
99-8
60-9
60-10







来週から新曲予定なので星

バックナンバー最後は
来週に向けて強度高めの選曲!!

( ̄0 ̄)/<チェストは優しい♪






最近は
インターバル短くするのがマイブームハート

(^◇^)










あっ!!

めざましじゃんけんで当たった
アイスカファラテ引き換えるの忘れたアセアセ