おはようございます晴れ








令和になって
初めての休日星
.






( ゜д゜)、;'.・やっと休みだーーー!!!











メインの仕事
インストラクター
MJDIVA@銀座三越



とにかくバタバタだった2週間でした!














日曜・朝の部BODYPUMPダンベル筋肉

セットリスト鉛筆

下矢印下矢印

65-1
64-2
101-3
64-4
81-7
64-8
96-9
96-10





日曜・昼の部BODYPUMPダンベル筋肉

セットリスト鉛筆

下矢印下矢印

65-1
64-2
101-3
64-4
64-5
64-6
81-7
64-8
96-9
96-10





マイナーナンバー
BP64をベースにチャレンジした選曲グリーンハート



たまにやると良いねーっ爆笑ラブラブ














久しぶりの休日はやる事がいっぱいアセアセ


まずは
コーヒー飲んでゆっくりしましょコーヒーラブラブ