こんばんはニコニコくるくる星空









今日のBODYPUMPダンベル筋肉

セットリスト鉛筆

下矢印下矢印

43-1
50-2
33-3
84-4
59-7
89-8
59-9
59-10





BP89-8は初チャレンジ曲!!

初っぱな!
プッシュアップ32回ーーッッ笑い泣きハッハッ

更にバーベル多めダンベル

\(◎o◎)/










ランジはあえてパー
新しめナンバーにしてましたが!!

先週の50番台特集を期に
古めのバックナンバー入れましたニヤリラブラブ







そして
お久しぶりの33-1 Push Pushハート







今日も楽しかったーーッキラキラ照れキラキラ