おはようございます
そろそろ関東も梅雨入りかな
梅雨飛ばして早く夏にならないかなぁ
夏までに１cmでもダイエット
(￣0￣)/
外食は
「もったいない」気持ちが入り
お腹いっぱいになっても
残す事なく、全部食べてしまい
結局、カロリーオーバーになるので
お弁当作りました
ヽ(´ー`)ノ
鶏そぼろご飯
鶏肉は脂身が少ないムネ肉
高タンパク質・低カロリーで
ダイエット食にはぴったりですよね
一切、油使わず簡単ヘルシー弁当
Ψ(￣∇￣)Ψ
ただ
お弁当は
どうしても栄養が足りないので
・マルチビタミン
肌の乾燥対策に
・キューピー ヒアロビューティー
必要な栄養を補うには
サプリメントを上手く活用します
夏まで、あと２ヶ月ちょい
ダイエットするなら
今からしないと間に合いませんよ