先月から紅葉

45分レッスンではダンベル筋肉

ボディパンプの新曲BP99出しましたが!!





フルの60分通しは昨日が初めてダンベル筋肉





今回はレッスンがあったので
WSに行けずに、新曲出しました...チュー






いや!!キツーーイアセアセアセアセ
チェストがものすごくキツイチーンタラー






そして、自分の力量がまだ足りない!!

もっと勉強して練習せねばグーグーグー

(;´д`)


BP99-3
〜In The Dark〜
3 Doors Down