９月は、私にとってとても意味のある月
去年の日記も出てきたので、今年も書きます。
８年間、合計3000錠以上飲み、最後にはかなり効きづらくなり、精神科の薬も飲まないといけなくなりました。
薬に思考が支配されていくのは、本当に怖かった・・・
頭が働かなくなり、体は常にだるく、講師業を辞めざるを得なくなりました。
薬の副作用で一日中何もできず、天井を見ているだけの廃人のような生活を送っていました。
二度とあのような生活を送りたくない！
今でもその気持ちは変わりません。
2018年、川本療法に出会い、睡眠の質がよくなりました。
体の緊張をとるためのことはそれまでも色々やりましたが、どれも効果がなかったので、睡眠に関しては最初はあまり期待してませんでした(笑)
電車で寝たり、夜寝落ちできるなんて、よっぽど体調のいいときしか無理だったので、温圧療器で寝落ちしたときはかなりびっくりしました！！
（ぷーもこのころは、まだ毛並がふわふわしてた🐻）
もしかしたら、睡眠薬やめられるかも！っていう期待通り、それから徐々に減らしていき、半年後にはゼロになりました！
私は、自分のアトピー改善も睡眠の質が大きく関係していると思っていたので、実際アトピーもよくなっていきました。
睡眠薬の断薬は一般的には結構難しいみたいなので、私は川本療法に出会え、とてもラッキーだったと思います
川本療法開始の2018年３月から、ずっと毎日続けている温圧療器！
これからも、きっと一生続けていくだろうと確信しています
こんな感じで、炭に火を点けて、陶器の中に入れて、それをタオルの上から当てるだけです☆彡
グリグリしないで
、熱を奥に届けるイメージで
どこに当ててもいいけど、私は特に第一頸椎、副腎、仙骨あたりにすると、とても気持ちいいのです
神経を通って熱が派生していく感覚が幸福感を高めてくれます
脇とお尻の側面から、腕や足へ熱がふわーと流れていくと体がどんどん緩んでいき、呼吸が深くなり、睡眠の質がよくなります
１時間強ぐらいの時間、私はYouTube見ながら、音楽聞きながらしてます。
やっっっと効果のない治療やしんどい通院からも解放されました！
温圧療器は、昔々のものですよ。
祖父が１期生の理学療法士だったので、もしかたら知っていたかもしれない
（ぷーの毛並みのくたびれっぷりが・・・🐻涙）
この陶器を自分の人生変えるキッカケに出来るのか、ただのモノのままにするのかは、自分次第ですね
・・・っていう記事を書いて予約投稿してたら、昨日のサマンサさんの記事とシンクロしてました(笑)
