イビキ対策

薬の効果は偉大で鼻通りが良いと大きなイビキはかきません。

仰向けにならなければ

今晩は改めてフル装備

（点鼻薬、マウスピース、鼻腔拡張テープ、枕を背中に置いて寝返り対策）

で寝てみます。

あと、気付いたんですが睡眠時間が長い方がスコアが高くならずに済んでいる気がするので、そこにも気をつけて行きたいと思います。