イビキの解消のために004(1/22)

イビキデータ収集三回目。

一週間経ちました。

今回は横向きに寝たくらい。

あとアルコール摂取のためスコアはゆるゆるの模様。

でも、無呼吸っぽいイビキは無かった様でよかった。

とりあえず継続しているのは

舌周りの筋トレ

横向き寝

他は色々試して効き目を検証したい。