イビキの解消に向けて002（1/19)

データはアプリさえ起動して眠れば勝手に取ってくれるのでしばらく続けてみたいと思います。

今回ためしたのは

ブリーズライト

横向き寝

以上です。

前回よりも随分減少しました。

やはり横向き効果でしょう。

あとはコレをどう続けるかだ…