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さて、きのうまで、「うちの子の食べ方はなぜ直らないの？」に回答しておりましたが、
チャイルドが今楽しんでいることは、正義である、という信じ込みがあるんですね。
というお話をしました。
今日は、これについて、もう少し解説しますね。
これはどういうことか、わかりますか？
特に、ご質問は、食べ物に関するものでしたね。
私のつくったテキストの中に、
というものがあります。
この中に、重要な「思い込み」に関するものがあるんですね。
そのうちの一つが、
「私が食べるのは正しい」
「私が食べているあいだは、黙っていて」
というような思いで、
「母親は、私が食べているあいだは、黙って見守るべき」
という前提の信じ込みがあるんですね。
このため、
「食べているあいだは、文句を言われない」
「食べているあいだは、宿題をしなくていい」
などの、免罪符になってしまっている、ということです。
大人になってからも、
食べている間は、テレビを見ていい時間
だったり、
食べている間は、片付けをしなくていい時間
だったりしませんか？
このように、
ずるずると食べる時間を長くしてしまい、
結局は、やるべきことを少しでも遅くしようとする心理がありませんか？
ダイエットできないかたは特に、
この心理は要チェックです。
なぜこうなったのでしょうか？
親としては、乳幼児の子供がなかなか食べないと、
「この子は大丈夫かしら。ちゃんと食べてくれるかしら。ちゃんと育ってくれるかしら」
と不安になるので、
食べてくれるときには、満面の笑顔になって、
「よかった。食べてくれた」
と、自分の努力が報われた気になるから、
子供が食べるのをじっと見守ったりして、
全面的に、それを受け入れようとするわけですね。
デートの時、自分が食べるところを彼がじっと見ていると、
なんだかうれしい…
という気持ちがあったりしますよね。
結局、相手を「親」として見ているんですね。
これが心に残ってしまうと、
食べることに固執したり、
食べている間は免罪符になったりするわけです。
幸福感や、笑うこと、愛を感じることなどは、
良いこと、大切なことだとは思いますが、
そのもともとの定義や意義が間違っていると、
なかなか気が付かないので、直しにくいものとなります。
良いと思っていることを、一度疑う必要があるわけですね。
なかなかこれが難しい…。
でも、一人では気づけないことも、
カウンセリングを受けたり、心理を学んだ仲間がいたりすると、
「あれ？ これっておかしい？」と気づきますから、
一生のうち、一度はそういう勉強をしてみるのもいいと思います。
というわけで、
ダイエットしたいかたは、
心理の勉強をしたいかたは、
マスターコースをチェックしてみてくださいね。
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