冬になると、体がかゆくて掻く人が増えてきます。
これは、肌が乾燥になったためですが、
冬にお肌を潤いしっとりなお肌に
させるには、周辺の環境を改善させて、
お肌に水分を維持させるのが大事です。
室内が乾かないように、室内の湿度は40~60%をしておき、
室内温度は18℃~22℃を維持するようにします。
また、加湿器やぬらしたタオル、金魚つぼを利用して湿度を調節してあげて、
一時間ごとで5分ずつ、空気を変えるといいです。
熱い水を利用した頻繁なシャワーは
むしろお肌に刺激を与えて、
乾燥させますので、シャワーは一日か二日に1回くらい、
お風呂は週1回くらいが適当です。
お風呂時間も10~20分くらいで、短くしたほうがお肌にはよいです。
お風呂のあとはボディークリームなど、
保湿剤を塗りつけたほうが
いいですが、お肌がしっとりな時に保湿剤のお肌浸透率がさらに
高めるので、お風呂の3分以内に、塗ったほうがよいです。
お手を洗ってからは、必ずハンドクリームを塗って、
お手にあがきれが切れたり、
肌荒れになるのを防止しなければなりません。
お肌の乾燥症状が酷かったり、掻いて皮膚炎ができるくらいなら、
お医者さんに求めて、正確な診断と治療を受けましょう。
お肌の乾燥を防ぐためには、
しょっちゅう水を飲んで、
水分を補充して、クリームなどでお肌に保湿を十分と与えるのが、
冬の乾燥したお肌をきれいとしっとりに維持させるのです。
ウィンクリニックが
冬対策のお肌ケアをしております。
軽くご相談ください。
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