ダイエット開始からかれこれ１ヶ月と少々

ご無沙汰しております
更新をさぼっておりましたが、とうとう体重が－１０㎏達成

食事は炭水化物を少々とりながら続けています。

しかし、下腹部の脂肪はなかなか手ごわく苦戦してます。

トレーニングをもう少し強化しようかな。

ダイエット１３日目

週末は少し食べ過ぎた。

仲間と鮎の塩焼きをしました。おかげでビールの入ること

あと燻製大会しました。チーズ・明太子・たくあん・ササミ・ちくわ等冷蔵庫から色々出してサクラチップでスモーク。

特に明太子が美味しい




そんなわけで、気になる体重の方は

－０．１㎏

でした。体重計るの怖かった～

実は土曜日に薬局でDHCのフォースコリーなるサプリを発見
それが効いたのかも
しばらく飲んでみる事にしました。
それでは、明日もかんばります。

ダイエット９日目

最近、体重の乱高下。

今日は＋１．１㎏



特に食べ過ぎた訳ではないが、昼の仕事があまりハードではなかったからか？

夕食は豆腐・ゴーヤサラダ・小鮎の甘露煮味噌汁・アサヒのレッドアイ

そういえば、今日はトイレ行ってねーや１㎏も出るのか？(笑)

明日も頑張ります。