ダイエット８日目

－２．７㌔
やりました。昨日の分とりもどしたよ
今日は、いつもより腹筋・腕立て・スクワットを30回多くやりました。

夕食も家族が牛丼を食べてるのを横目に
豆腐・野菜サラダ・鯖の味噌煮・レッドアイ
を食べました。


白米が恋しい


とりあえずの目標まであと６．３㎏

しかし、最近スタミナが切れ気味に
仕事が大工さんなので対策を考えねば！

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ダイエットvol 2

とても順調だったダイエットに異変が・・・・

なんと、たった一杯のラーメンで＋2㌔。
こんなデカいラーメン食べた覚えはないが？

おそるべしラーメン

ダイエット

一週間前よりダイエット開始したぜ
肉と炭水化物ぬきでツラい。

あと腹筋などの運動を少々

すでに－３㌔減

７月中に－10㌔目標です