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ナチュラル健康生活ーダイエット・アンチエイジングー

Yukiより現在実践しているお勧めの食事や運動などをご紹介します!

妊婦、授乳時代からお世話になっている
のが、

穀物コーヒー

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写真の穀物コーヒーは
シュタイナーが提唱している
バイオダイナミック農法(鉱物製肥料の
使用を中心としたそれまでの農法を否定
し、土壌と植物、動物の相互作用だけで
なく、天体の動きにも着目した農業)
で栽培された原料を使っています。

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ライ麦、チコリ、大麦、ドングリ、
イチジク

が入っています。


穀物コーヒーは


・カフェインなしで胃に負担をかけない

・便秘の改善

・民間薬として、肝臓疾患に使用されて
   いる

・細胞機能、内蔵機能、内分泌及び
    神経性機能を整える

・血糖値を下げる

・チコリは
イヌリン(植物性繊維)、
ビタミン(B、C、K、P)、
カルシウム/リン/カリウム/鉄分/
マグネシウムが豊富



私が飲んでいると子供達もマネして
飲みたがるのですが、穀物コーヒー
であればカフェインの心配もなく
あげられます。

コーヒー依存性の方にもオススメです!