静岡県焼津市、藤枝市、島田市で
ピラティスパーソナルレッスン
Whole Body 竹下加奈子です
いつもお読みいただきありがとうございます
最近多いお問い合わせ
「そちらはマシンピラティスですか？」
「韓国式ピラティスはできますか？」
えーっと…
マシン(ピラティスではイクイップメントと言います。)があるピラティススタジオです
としか言いようがなく
そもそも、ピラティスはピラティスでしかなく…マシンピラティス、韓国式ピラティスというのには少し抵抗があるのです。
マシンピラティスもマットピラティスも別物ではなくピラティスはピラティスで、マシンはやるけどマットはやらない、はありえないという事です
近頃はチョコザップやスポーツクラブなどでもリフォーマーを置いて誰でもできる感じになっています。
そのため、レッスン初回で例えばInstagramで見たようなエクササイズができる、と思ってらっしゃる方もいらっしゃいます。
当スタジオでは初回はどんなアスリートや運動神経の良い方、年齢問わずまずは基本的なことをイクイップメントを使わず行っていきます。
基本的な動きの後にイクイップメントを体験していただく方もいればしない方もいらっしゃいます。
ただ、たった一回イクイップメントを使ってみても「なんだったのかな？」って感じで終わってしまうと思います。
基本的な動きの後イクイップメントを用いたピラティスに入った方が断然ピラティスの理解が深まると思います。
例えばピラティスのグループレッスンを何度かご経験の上でイクイップメントをつかってみるのはすごくオススメです
ただ、ご継続のつもりがなくちょっと、試しに「マシンピラティス」をやってみたい、という場合はその限りではありませんが…
したがって…
当スタジオでのピラティスはマシン(イクイップメント)を使うこともできますが、その方に応じて使います。
というのがお答えになります。
…真面目ですみません。
当スタジオのイクイップメント達
左からラダーバレル、チェア、リフォーマー(タワー付き)です
これらはもちろん難易度の高いエクササイズもありますが、マットでは大変だったエクササイズの理解や補助に大変役立ちます。
身体全体、全身のつながり、細部(指先などの末端)の大切さが大変わかりやすく、左右差の修正もしやすいです。
当スタジオにはありませんがまだまだピラティスには他にも数種類のイクイップメントがあります
HPはこちら
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