客観的なデータ

こんばんは。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。

９月から始めたこと。

それは客観的にデータをとって
見つめること。

エクセルで表を作成し、印刷し、
手帳にはさみました。

体重・体脂肪率の表∑(－x－;)
↑
上の部分は、手書きで自分で折れ線グラフを
書く欄です。

昔、本気出したときは、
朝＆夜に体重を量りました。

でも、無理すると続かないので、
朝だけ記録することにしました。



いやぁ。

デブったデブったとは思っていましたが、
某記者さんから送られてきた写真を見て、

「こりゃやばい！ブログに食べ物ばかり
　載せてる場合じゃないやん！」
と、反省したところです。



まずは、現状確認。

気にしただけで１日で４００ｇ落ちた♪
↑
誤差の範囲(笑)


明後日はビアガーデンだし、
明々後日は鹿児島県行政書士会の
支部のバスツアーだし、
体重が増えそうな予感はしますが、
ひとまず目に見える形にして、
直視します。


見える形にしておくと、
否応なしに意識せざるをえません。

自分を上手に使おう(∩´∀｀)∩♪



運動ね…。

涼しくなってきたので、歩こうかな。
歩き始めたらブログに書きます(._.)


それでは皆様、よい夢を♪
Good night(*＾ー＾)ノ

・・・が無くなりました。

おはようございます。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。

我が家のメインバンクは、
鹿児島なだけにK銀行。

夫の実家(北九州)に帰省したときは、
少し不便。

だから、イ○ン銀行も愛用しています。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

昨夜は、鹿児島中央駅付近をウロウロ
していました。(昨日のブログ参照)

「あ、イ○ン銀行にお金を移しておかなくちゃ！」
でも、どこにあるっけ？ATM(-_-;)

あ。


ダ○エーはイ○ンの子会社になって
いなかったっけ？

「ダ○エーにあるんじゃ？」
と、キャンセビルの地下で
無事ATMを発見しました♪



でもね。


ダ○エーじゃなかった！！！
もう鹿児島にダ○エーはない！！！

イ○ン鹿児島中央店∑(ﾟДﾟ)

私が「鴨池のダ○エー」と呼んでいたところは、
「イ○ン鹿児島鴨池店」になりました。

９月１日から、
九州にはダ○エーはありません。



大学の頃お世話になっていた
笹丘のダ○エーも、イ○ンに。
↑
夫とは大学も違いましたし、大学時代に
会ったことはないはずですが、
愛用のスーパーが同じでした(笑)


何か淋しい(._.)
時の流れを感じます。


ふとした瞬間に、
「ダ○エー」と言わないように
気をつけよう。

西鹿児島駅から鹿児島中央駅に
名前が変わったときも、
しばらく「西駅」って言い続けていた私。
(;´∀｀)

慣れですね。


さてさて、今日も朗らかに過ごしましょ♪
Have a nice day(*＾ー＾)ノ

"petit shu"は第３火曜日！お申込はこちら

撃沈からの復活(*'▽')

おはようございます。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。

さぁて、今年残り３分の１の始まり♪


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

やりたいことはありますか？

私、みんなやりたいこと、たくさんあると
思っていました。

同様に、
やりたくないことはありますか？

これもたくさんあると思っていました。


…無い人、結構いるんですね(-_-;)

まさかの
「特にない」多発に衝撃を受け、
やっと回復いたしました。(約１ヶ月ｗ)


やりたいけど、現実的に考えて、
手が届きそうにないなぁと思うものは、
自分の中の選択肢から外して
しまうのでしょうか。


それって楽しいの？


自分なんか…ではなくて、
どうやったらできるのか考えたり、
どうしようもなくなったら人に助けを求めたり、
選択肢から外さなければ、
何とかなることもあるはず。


でも、それは人から強制されて
することではなく。



独りで自分に向き合う時間は大事。
自分に向き合うのは結構しんどい。

ぐいぐいやる方法もあるけれど、
人には人のペースがあるもんね。

甘いなぁ～私(;´∀｀)



しかし！

ふんわりアプローチで楽しく変化することも
あるはず！あきらめない！

今年残り３分の１は、↑にチャレンジです。
＆野菜たっぷりめな食生活と軽い運動も。


撃沈しても、何度でも復活します( *´艸｀)

心の底からやる！と決めたことは、
全部何とかなってるもん♪私の人生。
ダイエットに本気を出しましょうね…。



さぁて、今日も笑顔になる時間を作って、
Have a nice day(*＾ー＾)ノ

上記は"petit shu"の話ではありません。
→こちらはゆるりと楽しめます(∩´∀｀)∩