終活カウンセラーのエンディングノート。

おはようございます。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。


私は何冊も持っています。
分厚いもの、薄いもの。
カラーのもの、白黒のもの。

いろんな種類のエンディングノートが
販売されたり、無料で配布されたり
していますよね。


エンディングノートは、
持っているだけでは全く意味がありません。
ただ家の中のスペースを占領しているだけ。

エンディングノートを書くことは、
高齢の方にだけでなく、
若い方にも本当におすすめなのです。
(￣ー☆

それが少しでも伝わればいいなぁと
ブログでもたまにネタにしております。



…そんな私の手元に↓

『マイ・ウェイ』
終活カウンセラー協会発行の終活ノート。
(エンディングノート)


鹿児島の女性終活カウンセラーの団体
５０＋(フィフティ プラス)は、
１０月から３回連続で、
petit shu～エンディングノートver.～
を開催します。
↑最終回は、ランチ会を開催予定( *´艸｀)


それに先駆けて、５０＋のお姉さま方が
終活カウンセラースキルを高めるために
この夏、新幹線に乗って遠～くまで
出かけてきて下さいました。

本業がお休みの日に、はるばる遠くまで。
頭が下がります(*'ω'*)

私ももう一回り成長しようっと♪
(体格は除く)


１０月からのpetit shuでは、
先程の終活カウンセラー協会発行の
エンディングノートを使います。

色合いや紙質がとても好き♡
ぜひぜひ手に取っていただきたいです♪


それでは皆様、今日も笑顔で。
Have a nice day(*＾ー＾)ノ

初めて聞いた！

こんばんは。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。

ちょっと前、外をあるいていたら、

こちらは　こちらは　は　は

と、音が反響してよく聞こえない放送が
流れてきました。


立ち止まって、よく聞いてみると、
チリで起きた地震の影響で津波がくる
可能性があるので、
今後の情報をチェックしてね！と。

防災放送！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
大事な情報なのに、聞き取り辛っ！

深夜０時頃に予想される津波の高さや
時間などがちゃんとわかるそうです。



噴火、台風、水害、
今度は津波！？

地球、大丈夫？(;'∀')


津波がきたり、川が氾濫したりすると、
一発でOUTな場所に住んでいるので、
気をつけます。

皆様もいろいろ気をつけて下さいね～！
See you(*＾ー＾)ノ

アサーティブ講座③

おはようございます。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。

日曜日の準備。

講演会の最初に、
ＮＰＯ法人の紹介をする係になっているので、
パワポに合わせて台本を調整中。


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

「人間関係を豊かにする
　アサーティブ・コミュニケーション講座」
の３回目に参加しました。
→１回目
→２回目

３回目もアサーティブ・トレーニング。


変な汗かきました∑(－x－;)


講師の先生に、グイグイ当てられて
発表しまくり…。
お疲れ気味だったので、コンタクトを外して
メガネで行ったのに…どっと疲れました(-_-;)



今回は、アサーティブな表現のポイントと、
自分の防衛パターンを知る。
がメインの回でした。

５つの防衛パターン(ストレス時の)
↓
①攻撃・他罰型
②理論武装・正義感型
③引っ込み思案・自罰型
④ニコニコ反応・過剰適応型
⑤感情を閉ざす・シャッター型

防衛パターンは１つの型だけとは限らなくて、
複数の型が混ざっていたり、
いろんなパターンがあるそうです。


私は…講師の先生が、
「私は～なのよね。」
とご自身のことをお話しして下さいましたが、

私のことじゃない！？

と言いたくなるくらい同じでした(笑)
④→②が多いかな…


まずは、自分の防衛パターンを
自分でわかっているのが大事で、
それを知った上で、変えていくのが効果的♪
だそうです。

わかったら、あとは実践。

日々の中で心がけていきます(*´ω｀*)


いやぁ、何事もコツコツと。ですね。
同じペースでコツコツと。は、私には
難しいので、メリハリつけてやっていきます。

それでは皆様、
Have a nice day(*＾ー＾)ノ