アサーティブ講座④

おはようございます。
鹿児島の終活行政書士 合原千尋です。

明日、特定行政書士試験を受ける皆様、
最後の追い込み頑張って下さいね♪

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９月から始まった鹿児島市の
「人間関係を豊かにするための
　アサーティブ・コミュニケーション講座」

第４回目でした。
→第１回目
→第２回目
→第３回目
残すところあと１回です。

今回も、アサーティブ・トレーニング。

「対立」場面でのコミュニケーションが
メインの回でした。
あぁ、去年の８月上旬のことを思い出す(苦笑)

対立はマイナスのものではない。
意見が違う人の見方は為になる。
ということで、

①Noの表現
②怒りの表現
③批判(叱責・避難・攻撃)への対処
の３つに分けてお話し下さいました。


今回も、
チェックテストがありました(∩´∀｀)∩
自分の気持ちへの注目度チェック☆

私？

２０点満点中１８点。
自分の気持ちを言葉にするのが得意。
相手の気持ちを理解するのも上手。
らしい。


先生曰く
「１５点から２０点の人はここには
　来ないわよね～。楽しく生きているはずよ。」


い、います！∑(ﾟДﾟ)

確かに楽しく生きています(笑)
でもでも、悩みもありますがな。



このテストで０点から５点の人は、
外に評価基準があって、
感情を抑えたり、感じないようにしている
可能性があって…外から見るとできた人間。

好きか嫌いかではなく、
正しいか正しくないかで選んでない？
もっと自分の感情を意識して！
と、アドバイスされていました。


６点から１４点の人は、平均的。
感情のよりよい表現法を探してみるといいらしい。


ちょっとしたチェックテストですが、
おもしろ～い(*´ω｀*)
行ってみて良かった♪
「ここには来ない」タイプの人ですが(笑)


怒りへの対処、批判への対処、
ここにあまり書くとネタバレしすぎるので
書きませんが、
人間関係で少しお悩みの方は
アサーティブを学ぶといいと思います。


最後に、本日の先生のおことばの中で
一番心にヒットしたものを。
↓
自分の味方は、自分。


それでは皆様、Have a nice day(*^ー^)ノ
私は福岡に行ってまいります♪

次回の"petit shu"はモヤモヤしている
自分を見つめたい人におすすめ。
私の出番は多分、ナシ|дﾟ)→こちら