こんばんは(^ー^)
2年女子小西です
！暑い日が続いてますね(*_*)！！
私はすでに半袖半パンを着て過ごしていますが
今からこんな状態で夏は乗り越えられるでしょうか？？！
プールに入ればある程度涼しいのですが…(>_<)
前回の記事では小川さんがプールでの様子を書いて下さったので
今回はウェイト特集をお送りしたいと思いま！！！
ただでさえ、暑い日が続いているという前置きをおいたくせに
ゴリゴリしている記事を書くことになりすいません(´･ω･｀)
暑苦しいかとは思いますが
最後までお付き合い下さいm(__)m
火曜日は基本的にウェイトをしています！
今日のウェイトの様子です＼(^o^)／
皆頑張ってます！！
（２人ほど決めポーズしてますが気にしないで下さい笑）
ベンチプレスして
懸垂もして…
ダンベルカールもして……
手首も鍛えて………
重りを使ったトレーニングもして………
帰り道のおにぎりが美味しかったです♪
今の時期は筋肥大を中心としたメニューになっており
この時期が終わる頃には皆ムキムキになっているでしょう(￣ー￣)☆
さて、国士舘の記事で寧葉が少し触れましたが
今週末から東日本女子リーグが始まります！！！
新チームになってから初めての大会で
いわゆるデビュー戦になりますので
頑張っていきたいと思いますっd(⌒ー⌒)!
応援よろしくお願い致します♡
それではこの辺で失礼致します(^^)/
以上、ウェイト特集でしたー！
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