人はそれぞれ違うコミュニケーション方法をとるともに、理解の仕方がそれぞれ違う。

物事を感情的に理解する人は、ロジカルに理解することはなく、すべては自分がどう感じるかに集約される。

ロジカルに物事を理解する人は、実際に何が起きたのか、実際はどうなのかが大切であってその順序も理解する。

 

よくある話が女性は感情的に理解する人のほうが多く、共感能力が高い。

女性は言わなくてもわかってよって思う一方で、男性は言われてないからわからない。

 

男女問わず感情的に理解する人、論理的に理解する人はいるわけだし、時として普段とは違う

理解の仕方を示す時もある。

 

相手がどのように理解しているか、どのように考えているかがわからないままコミュニケーションをとれば、

衝突や問題が起きるばかりで、なかなか話は進まないだけでなく、縁を切ることにもなるだろう。

 

大切なのは相手をリスペクトして、どのように考え、何を感じているのかを理解しようとすること。

 

まず理解することが、理解されることへの一歩であり、相手を理解できるまでは

相手が自分を理解してくれている可能性はかなり低いといえる。

 

人は理解できないものにたいして、拒否反応を示すこともよくあり、

話す前から態度で拒否反応がでていることもあるのではないのか。

 

相手を理解するには、相手が使う言葉や話し方に注目すること。

事実関係を追っているのか、気持ちの話をしているのかで、すぐに答えが見えてくる。

 

もちろん他にもいくつものタイプがあるわけで、人それぞれ違うことを覚えておく必要がある。

 

自分の世界が世界のすべてではないのに、多くの人は自分の世界が世界のすべてであると勘違いしている。

 

そんな人たちにはいくら他の世界話をしても、伝わることはないし、嘘をついていると思われるだけである。

 

まずは理解することから始めること。理解を示せば、向こうも理解を試みる。

理解をできなければ、相手はいつまでも心を開くことはない。

 

コミュニケーションの第一歩は、よく観察することであり、伝えることではない。

 

 人は得てして短期的に考える癖がある。

 

目の前の快楽を求めて、たばこやギャンブルをしている人、やらなくてはいけないとわかっているのに中々手がつけられない人、

そういった人が多数である。

 

それを行えば長期的に見てどうなるかはわかる。

でも、それを考えることから逃げて、今この瞬間のわずかな快楽を求める。

 

その快楽を求めることで今後の人生がよくなるどころか、悪くなることさえわかっていたとしても、

そういったことを無視してそこに飛びつく。

 

これはとても危険であり破壊的な人生を招く。

 

 これを改善していくには、まず長期的に考える癖をつけるということ。

今考えてどうというわけではなく、1年先、5年先、10年先のことを考えるといい方向にむかいそうか、

それをやることで実際にどういったことになるかはっきりわからなかったとしても、

方向性はいい方向に向かっているかを考えてみる。

 

 こういったことを考えれば、目の前の小さな快楽に飛びつくことが人生にどういう影響を与えるのか、

明日からの自分に何をもたらすのかが見えてくる。

 

 変化はすぐに感じることはできないかもしれないが、1年、3年と時が過ぎて振り返ってみたときに、

その効果を強く感じる。時にそれはもっと長い年月がかかってしまうこともあるかもしれないが、

大切なのは積み重ねていくこと。

 

 多くの人が生活習慣病で亡くなる。みんな病気になってからどうにかしようとする。

事が起きてからでは手遅れな場合だってあるし、事が起きてからのリスクは普段のちょっとした行動を意識するよりも

よっぽど受け入れたくないものなのではないのだろうか。

 

 運動すること、バランスのいい食事を心がけること、よく寝ること。

こういった基本的なことから、行動に起こしていくこと、より物事がシンプルに見えてくる。

何が人生の方向性を上向きにしてくれるか見えてくる。

 

 人生を変えるには大きな決断をすることも大切。

しかし、こういった小さなことを変えていくことでも、人生は大きく変わる。

方向性がいい方向に向いていれば、3年後5年後とそれだけ大きな差が生まれてくる。

 

ほんの少しだけでもいい、今よりも「長い目」で今行う行動を見つめてみてはどうか

 

・幸せはいつもそこにあるものでそれを実感できるかどうかが幸せのカギ

・不幸だからといって幸せがそこにないわけではない

・幸せではないから不幸なのではなく、不幸でないから幸せなわけでもない

・幸せと不幸はそれぞれ独立しているもの

・幸せを感じるポイントは大きく3つ

1.成長・・自分ができないと思っていたことができる

2.貢献・・誰かのためになっているという思い

3.感謝・・何かに感謝をできるということ

 

・幸せになろうとすること自体は悪くないし、幸せを追い求めることも悪くはない

・ただ、幸せというのは自分の心の持ちようだということを忘れてはいけない

 

・幸せを感じるのは難しくない

・幸せの種はそこら中にあふれている

・小さな幸せに気づける力

・毎日帰る家があること

・着れる服があること

・食べるものがあること

・これは全部幸せなこと

 

 

目指すべきものがあることはとても大切。

 

どこを目指せばいいのかわからなければ、どの山に登ればいいのかもわからない。

どこを目指しているのかわらなければ、どこにはしごをかければいいのかもわからない。

 

ずっとうろうろしているだけでは、目的地にはたどり着かない。

そもそも目的地がどこなのかわかっていないが、この場所にいたくないという思いだけが募っていく。

 

目的地がわかれば、そこで最初の一歩が踏み出せる。

 

目的地があるから、そこに行く手段を検討できる。

歩いて行けるかもしれないし、飛行機にのる必要があるかもしれない。

手段は目的地によってかわるわけで、どの方法でそこにつくかは個人次第。

 

ある人は車でいくかもしれないし、ある人は電車でいくかもしれない。

 

目的を持つことは人生の指針になる。

人生の目的を持てば、目標も見えてくる。

 

それは小さな目標かもしれないし、大きな目標かもしれない。

 

大切なのは、そこで立ち止まるだけじゃなく、そこに意味を見出していくこと。

 

その意味を自分の人生の糧にしていくこと。

 

そして、この意味は誰かに決められるものではなく、自分が決めるもの

・人の脳はさぼることが大好き

・脳は現状維持を好む

・何かを変えようとすれば、恐怖や不安などの不快感が生まれる

・この不快感を感じた多くの人は、その行動を起こさない

・落ち着いて考えれば絶対に変えたほうがいい習慣や行動であったとしても

その一時の感情に流され、何も変わらない人はとても多い

・大切なのは、この不快感を感じたときに、「自分は今変わろうとしている」ということを認識すること

・その感覚を味方につけて、人生の変化を楽しむ

 

・合理的であることに何も間違いはない

・世の中は不合理なことであふれている

・ポジティブな意味でもネガティブな意味でもそのような時を目にすることが多々あるだろう

・不合理なことをほんの少し取り入れる習慣を身に着けていれば、思ってもいないチャンスに巡り合う

・少しの余力をもっていくことで、心に余裕を生み、チャンスを生み出す

・人生考えもしなかったことの連続

・今ここまで思った通りに生きてこれた人誰一人いない

・毎日をきっちりと生きていくことと少しの余力をもつこと

・思いもしないところにチャンスは潜んでいる

・大切なのは、頭で計算して行動を起こすよりもハートに従うこと

・やってみたいという思い、気が進むという思いの先に、思いもしないチャンスが待っているかもしれない

・自分の人生でもそういったことは何度となくあった

・ふとした瞬間にしばらく望んでいたことが、思ってもいない時に急遽あらわれる

・そこでチャンスを手にできるかは普段の自分の訓練次第

・時に普段とは違うことをしてみること、時に直感にしたがってみること

・絶対に今までだったらしないようなことを一つしてみる

・思いもしない景色がそこに広がっているかもしれない

SIMPLE RULES: 「仕事が速い人」はここまでシンプルに考える

by キャスリーン・アイゼンハート とドナルド・サル

 

・シンプルなルールは応用が利き、効果が大きい

・ルールを決めることで、決断をより簡単にできるようになり、人生を加速させることができる

・グーグルやナイキなど、大きな会社もこのシンプルなルールで動いていた

・ルールはいつでも改善可能である

・渡り鳥やハチなどの習慣的な行動にもルールがあり、それによって組織としてまとまったものになっている

 

SIMPLE RULES: 「仕事が速い人」はここまでシンプルに考える

by キャスリーン・アイゼンハート とドナルド・サル

 

・シンプルなルールは応用が利き、効果が大きい

・ルールを決めることで、決断をより簡単にできるようになり、人生を加速させることができる

・グーグルやナイキなど、大きな会社もこのシンプルなルールで動いていた

・ルールはいつでも改善可能である

・渡り鳥やハチなどの習慣的な行動にもルールがあり、それによって組織としてまとまったものになっている

 

・最適化することで人生はずっと簡単になる

・複雑に考えるのではなくシンプルに自分の一番望むところを目指す

・一つ一つの問題にそれぞれ対処法を練るよりも、そもそもどうあってほしいか、どうだったらいいかを考えてそれを実現することのほうが

よっぽど気持ちがいい

・例えば旅行に行く人が、雨のとき、山道をあるくとき、ランニングしたいときというように

それぞれの用途に合わせて靴をもっていけば、それだけ荷物になる。

しかし、それをすべてこなせる機能をもったシューズ1足あればそれだけ楽になる。

 

・最適化を目指すことに終わりはない

・常々人生は変化していて、そのたびに最適解が変わることもある

・望む場所を間違えればそれだけ混沌とした世界に足を踏み入れる

・これくらいでいいと妥協してしまえば、次もまた妥協点をさがすことになる

・妥協点はどこにでもあってどこにでもつくれるものだから、基準は軸といったものはほとんどなくなっていく

・最初から一番望むところを目指すことで、これらの問題は一切解決する

・できなかったときは妥協する時ではなく、今できないというだけ

・その時にその中でできるベストを尽くす、その中での最適を見つけ出す

・これは片付け旅、人生など様々なことに通じること

 

・人は未知の世界が怖い

・新しいことをするということは、わからない世界=未知の世界に飛びこむということ

・既知の世界は今まで経験してきたこと、もうどうなるかわかっていること

・だから新しいことをするのを戸惑う人がたくさんいる

・新しいことをしたら何かが変わるのはわかっている

・その変わることがこわい

・変化が怖い

・しかし、人間は変化を求めている

・何かおいしいものを食べたい、あそこに旅行に行きたい、あの人と話してみたい

これはどれも気持ちの変化が欲しいから

・気持ちの変化のみならず、体形の変化や人生の変化、様々なことに対して変化を望んでいる

・ここで鍵となるのは、怖いという思いと、変えたいという思いの比重がどちらにあるか

・怖いに傾いている人はいつまでたっても行動を起こさない

・既知の世界にとどまろうとする

・変えたいという思いに比重が傾いている人は挑戦する

・怖いのはわかっている。でも、挑戦する。失敗しても、挑戦する。

・そうしていくうちに、挑戦することになれる

・失敗することにも慣れる

・失敗はもはや失敗ではなくなり、挑戦することも習慣となる

・どんな人生を描きたいか

・どんな人生を行きたいか

・挑戦しておけばよかったことはないか

・できるとしたらどんなことに挑戦したいか

・今からでも遅くないという言葉があるが、人生いつも今から始めることができる

・人生はいつも今から変えることができる