土曜日出勤の夫から「夕食不要」の連絡があり、夕方になって外に出ました。日中はあまりに暑いので高齢者には危険です。と、理由つけてグータラ
夕方の5時半ころです。夕陽が眩しい
日中の暑さでぐったりの紫陽花
タイサンボクの花は、高いところにあり、なかなか撮影が難しいです。
手を上に伸ばして、iPhone限界までアップしましたが、何が何やら
ルリフタモジかしら、夕陽を浴びています
こちら、ギボウシかしら、水不足で項垂れています。
外に出たなら、忘れちゃいけない、建物写真もとい洗濯物写真。人様の洗濯物を盗撮してて、そのうち逮捕されないか心配ながら、、、
ついつい
皆様におかれましては、盗撮通報なさいませんよう。
4000歩弱でしたが、家に帰れば汗
さすが古希を迎えただけあって、家篭りがしばらく続いた後に出かけたら、4000歩程度なのに、帰宅後に脚が攣りました
痛いのなんの、、、
慌てて
コレ
飲みました。
漢方薬の割に、すぐに効きます。
（回し者ではございません）
お腹の調子が思わしくなく、いつも以上に家でグータラしていた4日間。もともとない筋力が、さらに落ちて皆無になったに違いないです。
シャワー浴びて、ひとり夕食の準備をして
いざ、実食
海人くん観ながらの
あ
見えました
枝豆と
夏は、シャワーとセットでしょ。
アスパラとウィンナー炒め、キャベツのなんちゃってお好み焼き（小麦粉なし）、買ってきたベーグルと共に