楽体（らくだ）
が先程届きました
これを両手に持って左右均等に引っ張りながら
ストレッチを行うことで体のバランスが整えられるそうです
ダイエットと体の歪みを治すのと、猫背を改善したい(・∀・)
特に骨盤の歪みが気になっていて
整体に行こうか悩んでいたのでこれで整えば嬉しいです
最近太ってしまってほんとやばいんです
糖質制限をしたら痩せると思っていたのですが、
私の場合足りない栄養が多くて、特に重度のタンパク質不足だった為、
きなこや豆乳を大量に取って
あまり運動をしなかったせいか太ってしまいまして(；ω；)
甘いもの好きなように食べてた時の方が痩せてました
運動しなきゃ！と思いたちの購入です
通常盤より柔らかいソフトタイプを選びました
さっき軽く伸ばしてみたら
思っていたより伸ばしやすいような
まぁ使ってみなければわからないですよね
今日は旦那さんが夜遅いので、
DVD見ながらやってみようと思います
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