昨日、神経質者の例会がありました。毎月やっているのですが、こうして記事にするのは久しぶりです。
実は、派遣講師がいらしたのですが、その方がものすごい方なんです。
何がものすごいのか。それは次回のお楽しみです。次回から講師のお話をご紹介しようと思っています。
とりあえず今夜は、別の話しでお茶を濁します。
例会は自己紹介と近況報告から入るのですが、神経質者はエンジンの掛かりが遅く、中々本調子に入れない人が多いのです。その代わりいったん走り出したら、中々止めることができないのですが、とにかくスムーズに自己紹介をはじめたいと思っているんです。
普段無口な人が多いので、口がうまく回らない人が多いのです。ですからはじめにお口の運動がてら、大きな声を出す練習をすればよいのではないか、と思ったのですね。
そしてはじめたのが、文章の朗読です。はじめ私が先導し、その後に皆さん続いてもらいます。文章の内容はその都度変わります。
今日、皆さんにご紹介するのは、昨日使わせてもらった文章で、『あがる人あがらない人』と言うものです。くどい説明は省きますが、あがる人が陥りやすい考え方、思い違いを簡潔な文章に表したものです。
あがる人もあがらない人も、是非下記の文章を堪能してくださいませ。
～あがる人あがらない人～
あがらない人は、どうやったらうまく行くかを考える。
あがる人は、どうやったらうまく逃げられるかを考える。
あがらない人は、だれでも緊張するものだと思う。
あがる人は、自分は普通ではないと心配する。
あがらない人は、昨日の自分と比べる。
あがる人は、他人と比較する。
あがらない人は、出来る方法を探す。
あがる人は、出来ない言い訳を探す
あがらない人は、原稿を声に出して3回読む。
あがる人は、原稿を黙って100回読む。
あがらない人は、周りを巻き込んでリハーサルをする。
あがる人は、人に知られないように練習する。
あがらない人は、行動や習慣を変えようとする。
あがる人は、遺伝や性格のせいにする。
あがらない人は、自分はあがり症だと公表する。
あがる人は、家族や友人にもひた隠す。
あがらない人は、人前に出るのを名誉だと思う。
あがる人は、人前に出るのを恥だと思う。
あがらない人は、少しの変化も楽しめる。
あがる人は、一瞬で変われる魔法があると思う。
※出展を記したノートを紛失してしまいました。
心理学の先生が、会話や緊張について書かれた本だと記憶しています。