子ども達とレッスンをしていて
”すごいな～”と感じること
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それは、
記憶力
大人もかつては子どもだったのですが、
私自身、”あんなに覚えれてたかな？”
と、疑問に思ってしまうくらい
たくさんのことを覚えてきます。
もちろん、
苦手な子どもさんもいますし、
覚える量、数に幅はあります。
それでも、やはり、
よく覚えてきています。
やはり、
大人になると、
覚えることが難しくなるのでしょうか？
これに対する面白い本を見つけました。
その中には
「人は年齢を重ねても決して
”記憶力”そのものが
落ちるわけではない」
と、記してあります。
では、
”なぜ物を覚えるのが難しくなるのでしょうか？”
それも、
その書籍のよると、
年齢を重ねると、
それまでにたくさんの知識、記憶が
脳内に入っており、
新しく覚えたいことに対して、
「これは必要ない情報」と
判断してしまう。
そう、脳内が、覚えることを
拒否、してしまう、
からだそうです。
身体も脳内も
年齢を重ねると、はやり機能は衰えてくるので
出来るだけ、エネルギーを節約したい、
というモードに働くのです。
しかし、私もですが、
覚えたいことは覚えていですよね！？
では、どうしたらよいのでしょうか
今回は、単語を覚える、
という例えでお話をさせて頂きます。
まず、１つ目は
とにかく、覚えたいこととの
接触回数を増やすこと！
人とのコミュニケーションもそうですが、
一度会ったきりの人よりも
何回もお会いする人の方が
親近感を感じますよね！
記憶も同様で
何回もその単語を目にするうちに
これは、この人にとっては
大切な、必要な情報なのだ！
と、判断をするようになり
覚えてきます。
なので、学習をする際に
復習が大切、というのは
この、接触回数を増やす、
という面で、非常に大切なんです。
２つ目は
覚え方、にあります。
単に単語を言葉の羅列とだけで覚えようとしても
難しいです。
しかし、
感情や感覚に訴えるようにして
覚えていく
このようにすることで
比較的覚えやすく、
さらに、
忘れにくくなります。
具体的な感情、感覚とは
視覚
聴覚
触覚
味覚
嗅覚
この五感、になります。
覚ええるときに、
これらの１つだけより、
複数を組み合わせて覚えていくほうが
「これは覚えておく必要がある」
と脳が判断をします。
是非、試してみて下さい。
＊今回、参考にさせて頂いた書籍は
「あなたの脳のしつけ方」 脳科学者 中野信子著
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