S 試合前の
R ルーティーンと
H 必需品
みなさまこんにちは！
ついにバブルリングを習得いたしました
4年のSいとうです🐬🫧
「継続は力なり」で
毎日の練習後、どんなに疲れていても必ずバブルリングの練習をして（笑）、不器用ながらコツを掴み
綺麗な輪っかを出せるようになりましたっ⭕️
上手でしょ✌︎
では本題の「部員のとある1日」に移ります
今回は私の大きな試合前のルーティーンと必需品をご紹介します🤫
用意するのは
Yクルト1000
Pック
J気でホットアイマスク
の3つです
寝る数時間前にYクルト1000を飲む
とにかくお世話になっているYクルト1000🙇🏻♀️（笑）
飲み始めてから寝つきが良く、
試合前特有の緊張や不安が軽くなる気がして
大きな試合の前日は、必ず飲んでから寝ています🛏💮
※回し者ではありません
(それでも寝つけないくらい緊張してしまう時もあります笑)
Pックをする🧖🏻♀️
試合の日は、アップ、レース、ダウン、とプールに何度も入るのでいつも以上に肌が乾燥して赤くなってしまうんです😬
なので試合前日の夜に肌の状態をなるべく良くするために、普段のスキンケアに加えてパックをしています🛁
しかもインカレや日本選手権など
試合日数が多い時ほどダメージが大きいので
前日は忘れないように必ずしています🫧
J気でホットアイマスクを付けて寝る👓🌱
こちらは蒸気で目を温めてくれるもので
寝る前につけると、
あれもう朝！？
となるほどスムーズな入眠を促してくれる超優秀なグッズです💯
※こちらも回し者ではありません
ということでこの３つのどれかをプレゼントしてくださるとSいとうはとても喜びます😚（笑）
他のWUSTのメンバーの
試合前のルーティーン、必需品も気になりますね👀
この前みんなでスイカ食べた時のしゃしーーん！📷
練習中余裕そうな顔を見せるKなぼしくんと
いつも一生懸命なSきほちゃん！
101%
次はAんちゃん🌷