かに・・・・・・当分見たくありません。
食べ過ぎた・・・・・。
こういうものって主人あんまり食べないんです。
息子も足専門。
ミソのついた胴体は私の当番。
カニミソ・・・・食べ過ぎた。
ううううう。
気持ち悪くなったうえに明日の計測が怖い。
反省。
7月11日朝の計測
昨日より -100ｇ
初日からの成果 －17.5kg
朝 ごはん、かぼちゃの煮物。
昼 置き換え
明治プロテインダイエットを牛乳で。
アミノコラーゲンをプラス。
間食 かぼちゃの煮物、刺身こんにゃく、するめ。
夜 茎わかめとキムチのサラダ、ポテトサラダ、かぼちゃの煮物。
順調ではありますが、
減らし過ぎたのか、珍しく夕方無性に空腹感を感じ、
結構食べてしまいました。
食べたい！と思ったので早々に刺身こんにゃくにしたし、
一応カロリーとか計算はしたんだけど、
かぼちゃと鶏ひき肉の煮物も食べました。
で、今日の記録。
7月12日朝の計測
昨日より +400ｇ
初日からの成果 －17.1kg
朝 ごはん、豚肉とえのきと玉ねぎの炒め物。
昼 ロイヤルホスト日替わりランチ。520kcal位。
ご飯は減らしたのでちょっとはカロリーダウンしていることを祈ります。
夜 ズワイガニ・・・・カニミソ3杯分・・・・・。
と、身一杯分くらい。
はい、久しぶりに増えてた～。
ま、そろそろかなぁとも思っていたし、
急に減りすぎてもなので、と、強がっても見る。
いえいえ、減ってたほうが気分上がります。
が、やっぱりだめだよね。
じっくりゆっくり。
当初の予定は今年末までだったけど、
減り方のグラフと相談して、
来年3月末までに目標体重にする予定。
しかし、食べ過ぎはよくない。
苦しくて動けないし。
せっかくお洋服かったんだし、
楽しく着られるようにしなきゃなんだし、
ええい。
本当にあすから再度頑張ります。
ああ。主人まだ帰宅せず。
カニ・・・まとめてしまわないと明日匂うんだよなぁ。
早く帰ってきてくれないかなぁ。
酔ってカニ食べない気もするし。
明日ほじくってリメイクするかな。
とりあえずさばくときに出たごみと、
息子と私の食べた分だけ厳重に処分しなきゃ。
・・・・・次の燃えるごみって月曜だ(-_-;)
ま、頂き物に文句を言うわけにもいかないし。
月曜まで匂わないようにしなきゃなあ。
猫とカラスにいたずらされないようにしなきゃ。
ああああ苦しい。
言いたくないけどちょっと気分がすぐれない。
今日は反省ばかりです。猛反省。
