WHO国際基準カイロプラクティック頭蓋骨矯正 背骨矯正 骨盤矯正
昨日はあんなにしたのに～なかなか１０％以下をキープできませんね結果です体重 ６０．６㎏体脂肪率 １０．０％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１１kcal内臓脂肪レベル ３．５
本日は太極拳の練習は休憩しましたそのかわり沢山歩きましたウォーキングの効果も凄いかも知れません結果です体重 ６１．１㎏体脂肪率 ８．７％体年齢 ２２歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５２７kcal内臓脂肪レベル ３．５体重は同じなのに体脂肪＆体年齢が一気に落ちましたね
Oh, My God !こんな結果なのに飲んじゃいましたしかも明日は沢山食べる予定やし結果です体重 ６１．１㎏体脂肪率 １２．２％体年齢 ２５歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５１０kcal内臓脂肪レベル ４．０
やっぱり体脂肪の平均値がしてますね ～わかっていながら菓子類も食べてるし…おやつをもう少しセーブして運動量増やしましょう結果です体重 ６０．８㎏体脂肪率 １１．１％体年齢 ２４歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５１０kcal内臓脂肪レベル ３．５
体脂肪の平均値がしてるのかも昨日も９．９％だったし本日は既に１０％オーバー結果です体重 ６１．４㎏体脂肪率 １０．４％体年齢 ２４歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５２４kcal内臓脂肪レベル ４．０
沢山運動したのにあまり体脂肪が下がってない…ヤバイな～結果です体重 ６０．７㎏体脂肪率 ９．９％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１４kcal内臓脂肪レベル ３．５
ちょっと体脂肪落ちてきましたさっき梅酒のんだのにいいのかな～結果です体重 ６１．８㎏体脂肪率 １０．３％体年齢 ２４歳ＢＭＩ ２０．２基礎代謝 １５３１kcal内臓脂肪レベル ４．０
ちょっと疲労が溜まってるのか食欲が凄いですそして太極拳は調子悪いし運動量が少なく間食した割にはマシな結果かな結果です体重 ６０．６㎏体脂肪率 １１．２％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５０５kcal内臓脂肪レベル ３．５
昨日に比べて体重も体脂肪も少し戻しましたまだまだですが…結果です体重 ６０．８㎏体脂肪率 １１．８％体年齢 ２４歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５０６kcal内臓脂肪レベル ３．５毎日計測してると増えないように注意できるのでいいですよ皆様もいかがですか
う～んちょっと体脂肪が増えすぎですね反省…結果です体重 ６１．６㎏体脂肪率 １２．６％体年齢 ２５歳ＢＭＩ ２０．１基礎代謝 １５１６kcal内臓脂肪レベル ４．０体年齢が２５歳になっちゃった
う～ん体重は落ちてるが体脂肪は…これ以上増えないように気をつけます！結果です体重 ６０．９㎏体脂肪率 １１．９％体年齢 ２４歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５０７kcal内臓脂肪レベル ３．５
本日は鍋食べました2日間連続で超満腹です結果です体重 ６２．４㎏体脂肪率 ８．８％体年齢 ２３歳ＢＭＩ ２０．４基礎代謝 １５５１kcal内臓脂肪レベル ４．０体脂肪は下がりましたね
本日も太極拳の練習日ですいつも木曜日は私♂が夕食を作っているのですが今夜は練習後に餃子の王将に行きましたそして食べ過ぎてしまいました結果です体重 ６１．４㎏体脂肪率 ８．９％体年齢 ２３歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５３１kcal内臓脂肪レベル ４．０体脂肪は落ちましたね～太極拳って凄い？
少ししました～そして運動はしていません反省…結果です体重 ６１．０㎏体脂肪率 １２．０％体年齢 ２４歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５０７kcal内臓脂 肪レベル ４．０
なんてことでしょう体重はキープしてるのに体脂肪増加中結果です体重 ６１．０㎏体脂肪率 １２．３％体年齢 ２４歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５０７kcal内臓脂肪レベル ４．０
せっかく木曜日に体脂肪が下がったのに今日は１１％を越えてしまいました～結果です体重 ６１．２㎏体脂肪率 １１．５％体年齢 ２４歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５１４kcal内臓脂肪レベル ４．０
ジワジワ体脂肪が増加中(;^_^A結構おやつ食べてますしね～結果です体重 ６１．１㎏体脂肪率 １０．９％体年齢 ２４歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５１６kcal内臓脂肪レベル ３．５
本日は昼食後にダンゴ 夕食後にケーキを食べましたそして体脂肪は呆気なく１０％オーバーに結果です体重 ６１．４㎏体脂肪率 １０．４％体年齢 ２４歳ＢＭＩ ２０．０基礎代謝 １５２４kcal内臓脂肪レベル ３．５
本日も体脂肪１０％以下をキープ出来ました何日間維持出来るかな結果です体重 ６１．６㎏体脂肪率 ９．６％体年齢 ２３歳ＢＭＩ ２０．１基礎代謝 １５３１kcal内臓脂肪レベル ４．０
本日はよく動きました久々の体脂肪１０％切りです結果です体重 ６０．６㎏体脂肪率 ９．６％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１３kcal内臓脂肪レベル ３．５この調子で頑張ろう
