WHO国際基準カイロプラクティック頭蓋骨矯正 背骨矯正 骨盤矯正
太極拳練習日です明日から武術太極拳のＡ級指導員試験の為に東京へ行きます準備の為に夜の練習は休みました結果です体重 ６０．１㎏体脂肪率 ９．４％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．６基礎代謝 １５０５kcal内臓脂肪レベル ３．５
仕事終わってから勉強してたのでカフェオレ×、お菓子ちょこちょこ食べましたちょっと体脂肪結果です体重 ５９．６㎏体脂肪率 ９．２％体年齢 ２１歳ＢＭＩ １９．５基礎代謝 １４９８kcal内臓脂肪レベル ３．０
沢山チョコ食べましたチョコの影響か寝不足の影響かチョコっとニキビが結果です体重 ５９．５㎏体脂肪率 ８．２％体年齢 ２０歳ＢＭＩ １９．４基礎代謝 １５００kcal内臓脂肪レベル ３．０
ビックリ体脂肪８％切りました最近間食が少ないからかな結果です体重 ５９．５㎏体脂肪率 ７．９％体年齢 ２０歳ＢＭＩ １９．４基礎代謝 １５０２kcal内臓脂肪レベル ３．０
ちょっとだけ菓子食べましたビスコですけどね～ちょっと記憶力を使いすぎて疲れてる気がします体力は大丈夫ですが結果です体重 ６０．１㎏体脂肪率 ８．９％体年齢 ２１歳ＢＭＩ １９．６基礎代謝 １５０８kcal内臓脂肪レベル ３．５
もうすぐ太極拳の指導員試験本日は夜の練習時間は勉強します結果です体重 ６０．５㎏体脂肪率 ９．５％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１２kcal内臓脂肪レベル ３．５
雨で湿気が凄かったです湿度が高いと疲れます練習もちょっと控え目に結果です体重 ６０．３㎏体脂肪率 ９．３％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．７基礎代謝 １５０９kcal内臓脂肪レベル ３．５
本日は太極拳練習日雨で寒かったですそれでも脂肪は燃える結果です体重 ５９．８㎏体脂肪率 ８．７％体年齢 ２１歳ＢＭＩ １９．６基礎代謝 １５０９kcal内臓脂肪レベル ３．５
中華料理の影響は無かったみたいですね本日も安定してます♪結果です体重 ６０．８㎏体脂肪率 ９．６％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５１７kcal内臓脂肪レベル ３．５
本日の夕食は 中華料理 宗八 でした滋賀県の野洲駅北口にあるお店です値段が安く、美味しくて、ボリューム満点野菜もたっぷり入っててお勧めです結果です体重 ６０．６㎏体脂肪率 ９．４％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１４kcal内臓脂肪レベル ３．５
体重も 安定してます今日は６０㎏を切りました～結果です体重 ５９．３㎏体脂肪率 ９．３％体年齢 ２１歳ＢＭＩ １９．４基礎代謝 １４９２kcal内臓脂肪レベル ３．０
体脂肪が９％台になりましたがまだ安定してますね♪結果です体重 ６０．５㎏体脂肪率 ９．４％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１３kcal内臓脂肪レベル ３．５
暑いですねちょっと疲れて洋菓子を複数購入してきました数日に分けて食べるので影響は少ないと思います結果です体重 ６０．１㎏体脂肪率 ８．７％体年齢 ２１歳ＢＭＩ １９．６基礎代謝 １５０９kcal内臓脂肪レベル ３．５体脂肪がまた低目で安定してますね
まぁまぁの結果ですＧＷも通常通り施術してますので生活リズムの乱れも無く暴食もしないでしょう結果です体重 ６０．５㎏体脂肪率 ８．８％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５１０kcal内臓脂肪レベル ３．５
今日は昼間の太極拳教室は休みだったので近所の体育館で自主練でした！もうヘトヘトです…結果です体重 ６０．１㎏体脂肪率 ９．４％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．６基礎代謝 １５０５kcal内臓脂肪レベル ３．５
今日は自家製ホット梅酒＆おつまみ食べました昨日復活したのにまた増加結果です体重 ６１．０㎏体脂肪率 １１．１％体年齢 ２４歳ＢＭＩ １９．９基礎代謝 １５１３kcal内臓脂肪レベル ４．０
体脂肪がちょっと回復１０％以下をキープしたいですね～結果です体重 ６０．３㎏体脂肪率 ９．１％体年齢 ２２歳ＢＭＩ １９．７基礎代謝 １５１１kcal内臓脂肪レベル ３．５
寒いですね寒さを言い訳に間食増加中です勿論、測定結果にも反映されてますね結果です体重 ６０．１㎏体脂肪率 １１．７％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．６基礎代謝 １４９５kcal内臓脂肪レベル ３．５基礎代謝が下がってるじゃん
気温の変化が激しいですねチョコレートの消費が止まりません最近はロッテの｢ゼロ｣というのがお気に入りです結果です体重 ６０．２㎏体脂肪率 １０．８％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．７基礎代謝 １５０１kcal内臓脂肪レベル ３．５
昨日の結果は焦りましたが少し回復ですでも油断禁物ですね結果です体重 ６０．６㎏体脂肪率 １０．５％体年齢 ２３歳ＢＭＩ １９．８基礎代謝 １５０９kcal内臓脂肪レベル ３．５
