佐藤カイロプラクティック整体院 -24ページ目

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04Jun
- ６月４日の測定結果
  ２日前の６％台には及ばないですがまぁまぁの結果でした！結果です体重　　５８．８㎏体脂肪率　　７．６％体年齢　　１９歳ＢＭＩ　　１９．２基礎代謝　　１４９１kcal内臓脂肪レベル　　３．０
03Jun
- ６月３日の測定結果
  昨日の体脂肪は夢か幻か…１日で８％オーバーまで戻りました(＞_＜)結果です体重　　５９．３㎏体脂肪率　　８．３％体年齢　　２０歳ＢＭＩ　　１９．４基礎代謝　　１４９６kcal内臓脂肪レベル　　３．０
02Jun
- ６月２日の測定結果
  先日受験したＡ級指導員の合格通知が届きましたプチ祝いでコンビニスィーツ食べましたちょっと食べ過ぎたので気合入れて運動を見てくださいこの結果を体重　　５９．５㎏体脂肪率　　６．４％体年齢　　１９歳ＢＭＩ　　１９．４基礎代謝　　１５１０kcal内臓脂肪レベル　　３．０部位別皮下脂肪＆骨格筋皮下脂肪率全身　　測定不可両腕　　８．３％体幹　　測定不可両脚　　６．６％骨格筋率全身　　３９．５％両腕　　４２．８％体幹　　３５．６％両脚　　５６．５％体脂肪が６．４％ですよ体年齢が１９歳だって～調子に乗って部位別皮下脂肪＆骨格筋も記録しました
01Jun
- ６月１日の測定結果
  毎日運動してますが日々体脂肪が増加していますチョコ等も毎日食べてるしな～結果です体重　　６０．７㎏体脂肪率　　９．６％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．８基礎代謝　　１５１５kcal内臓脂肪レベル　　３．５
31May
- ５月３１日の測定結果
  木曜日の練習日から３日で体脂肪２．１％ですよどういうこと結果です体重　　６０．５㎏体脂肪率　　９．２％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．８基礎代謝　　１５１４kcal内臓脂肪レベル　　３．５
30May
- ５月３０日の測定結果
  食べ過ぎたかなちょっと体重が仕事後にチョコやビスケットを食べる癖が復活してきましたやばいね～結果です体重　　６１．１㎏体脂肪率　　８．３％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　２０．０基礎代謝　　１５２９kcal内臓脂肪レベル　　３．５
29May
- ５月２９日の測定結果
  おっと１日で体脂肪が１．８％っすか今日も練習したんだけど長時間運動すると違うねまた頑張りましょう結果です体重　　６０．９㎏体脂肪率　　８．９％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．９基礎代謝　　１５２３kcal内臓脂肪レベル　　３．５
28May
- ５月２８日の測定日記
  昨夜はワインを沢山飲みましたでも体調は良かったです太極拳の練習日燃やしました結果です体重　　５９．７㎏体脂肪率　　７．１％体年齢　　２０歳ＢＭＩ　　１９．５基礎代謝　　１５１０kcal内臓脂肪レベル　　３．０体脂肪が７．１％だってさー
27May
- ５月２７日の測定結果
  中華三昧の影響も無く体脂肪は戻りました足痛はもう少しですが明日は太極拳で燃焼するぞ結果です体重　　６０．４㎏体脂肪率　　８．９％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．７基礎代謝　　１５１４kcal内臓脂肪レベル　　３．５
26May
- ５月２６日の測定結果
  本日は昼食＆夕食が中華でした以前に紹介しました『中華料理　宗八』です久々でしたが安くて美味しい沢山食べました結果です体重　　６０．５㎏体脂肪率　　８．８％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．８基礎代謝　　１５１０kcal内臓脂肪レベル　　３．５
25May
- ５月２５日の測定結果
  おやつにアイス買ってきました大きいモナカアイスです体脂肪増えたのは運動セーブの影響結果です体重　　６０．３㎏体脂肪率　　１０．０％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．７基礎代謝　　１５０６kcal内臓脂肪レベル　　３．５
24May
- 痛い
  先週末３日間、日本武術太極拳連盟の公認Ａ級指導員試験を受けました公認Ａ級は指導員資格の最高位です２日目の朝、試験会場でストレッチしようとして開脚すると、あれ？左足が痛い？左足側に倒すストレッチが全く出来ないじゃないですか！無理に伸ばすと激痛で吐き気が…原因は？・試験勉強で約２ヶ月前から深夜に座る時間が増えた・その勉強で睡眠不足・ホテルのベットが悪かったさぁどれでしょう？太極拳は仆歩（低い歩型）でなければ問題なし日常生活や仕事も問題ない（常時少しの痛みはあるが）１週間様子見ましたが自然治癒の兆しはない…全日本選手権大会が近いのにヤバイな～と思い昨日、当院のＭ先生に診てもらうことに骨格と筋肉を調整してもらいました骨盤と腰椎に酷い歪みがあったそうです直後に安静時の痛みは消えましたがストレッチは身体が拒否しています１日経過してストレッチしてみると普段に近い状態まで伸ばせましたまだ痛みもあり完全ではないですが１週間も伸ばしてないので当然ですね劇的に回復しましたので数日後には完全復活出来るでしょう
- ５月２４日の測定結果
  まだ運動はセーブしていますストレッチで様子見ながらボチボチと結果です体重　　６０．３㎏体脂肪率　　８．７％体年齢　　２１歳ＢＭＩ　　１９．７基礎代謝　　１５１３kcal内臓脂肪レベル　　３．５
23May
- ５月２３日の測定結果
  本日は体のケアをメインに運動は控え目にしましたなのにこの結果は何結果です体重　　５９．８㎏体脂肪率　　８．５％体年齢　　２１歳ＢＭＩ　　１９．５基礎代謝　　１５０５kcal内臓脂肪レベル　　３．０
22May
- ５月２２日の測定結果
  ちょっと疲れたのでロールケーキを２本買いましたそして昼食後と夕食後にいただきました体重には影響なかったみたいですね結果です体重　　６０．１㎏体脂肪率　　８．８％体年齢　　２１歳ＢＭＩ　　１９．６基礎代謝　　１５０８kcal内臓脂肪レベル　　３．０
21May
- ５月２１日の測定結果
  太極拳練習日ですしかし滋賀県野洲市の体育館がインフエウエンザ対策で閉鎖されました来週の火曜日まで閉鎖の予定です延期されなければいいのですが結果です体重　　６１．１㎏体脂肪率　　７．９％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　２０．０基礎代謝　　１５３１kcal内臓脂肪レベル　　３．５
20May
- ５月２０日の測定結果
  指導員試験が終わってからちょっと筋肉の調子が悪いです勉強で座り過ぎたのが原因かな武術太極拳の全日本選手権が近いので早く治さないと結果です体重　　６０．８㎏体脂肪率　　９．２％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．９基礎代謝　　１５２２kcal内臓脂肪レベル　　３．５
19May
- ５月１９日の測定結果
  試験の疲労も取れて復活してきましたでもを沢山食べてしまいました結果です体重　　６０．４㎏体脂肪率　　９．１％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．７基礎代謝　　１５１３kcal内臓脂肪レベル　　３．５体脂肪がち～と増えましたね…
18May
- ５月１８日の測定結果
  ３日間試験で東京に行って来ました食事は全て外食＆コンビニでした影響は出たかなドキドキ結果です体重　　６０．８㎏体脂肪率　　８．７％体年齢　　２２歳ＢＭＩ　　１９．９基礎代謝　　１５２２kcal内臓脂肪レベル　　３．５
15May
- 指導員認定試験
  ５月１５日～１７日まで日本武術太極拳連盟　公認Ａ級指導員試験の為に東京都にある本部研修センターに行きます公認Ａ級は指導員の最高位になります１回で合格出来るように新幹線でも勉強を頑張ります！結果は後日報告致します(^∇^)