大寒に生まれた卵を食べるといいと
言われているそうです
大寒は寒いので鶏が水をあまり摂らないので
栄養が高くなるんだとか
ありがたくいただきます
#毎日が第一さ
栄養を摂る
ここ数年は摂取カロリーを
かなり抑えた食生活をしていたように思います
しかしそのことで
随分省エネな体になってしまったようで
体温がだいぶ低くなったように思います
そして代謝が下がったことで
むしろ痩せにくい体になってしまったようです
もう一度しっかり栄養を摂って
代謝をあげていきたいと思います
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