やりたいことを一日の内にどうこなすか、試行錯誤しています。
仕事や子育てをしながらだと、決まった時間でやるのは難しく、「できるときにやる」という風にしてみました。ですが、それもうまくいっていません😓「できるとき」がなかなか訪れないのです😓
やはりある程度は習慣化した方がよさそうです😓
習慣化した結果「これは無理だな」となりやり方を変えたわけですが、平日も休日も同じように動こうとしていたのだから、それは「無理」となっても仕方がないですよね。
なので次は、平日と休日とでやり方を変えてみます。
とは言えやはり細かくタイミングを決めてしまうと、子供たちの状況によっては毎日同じようには動けず、進めるのが難しくなるので、ざっくりとしたタイミングにしようと思います。
平日
- 運動は朝食前と夜の入浴前に（各部位20回ずつ）
- 読書は寝る前に
- 社労士の勉強は入浴しながら
- 漢検1級の勉強は朝布団の中で
子供への見せしめ（？）で漢検1級に挑戦することにしました。寝起きの状態で社労士の勉強はできないので夜に回すとして、漢字の練習くらいはできると思うのです。なので朝起きたらまず漢字。布団でぬくぬくしながらひたすら書き取ろうと思います。
休日
- 運動は朝の洗濯物終了後、昼食前、入浴前に（各部位15回ずつ）
- 読書は好きなタイミングで
- 社労士の勉強も好きなタイミングで
休日でもずっと家にいる日もあれば出かける日もあります。なのでタイミングはあまり固定しない方が良さそうですね。
ただ、運動はある程度固定しないとやらなくなってしまうので、タイミングを決めました。
もし昼に出かける用事があって1日2回しか運動ができないのであれば、平日のように各部位の運動量で調整したいと思います。
朝早く起きて読書や勉強、散歩ができればいいのですが、早起きして活動的に過ごすと調子が悪くなってしまうんですよね😅睡眠時間は1分でも2分でも長く確保したいです。脳が疲れやすいタイプなので……😞