インナーマッスル

初心者向けのピラティスを始めてみたけど、やはりDVDの難点が早速見つかった～
映像の説明では、“多分こんな感じかな？これなのかな？” など、DVDだから疑問は出てしまうって事。

どうやら､ピラティスに重要なのは“呼吸法やインナーマッスル”というのを耳にした。

私なりに見よう見まねでやってみたよ～

ゴロゴロと寝ながらエクササイズでも、“呼吸法、インナーマッスルを意識”を するだけでお腹が少し筋肉の変化を初心者の私でも分かる！
ピラティスってじんわりくるエクササイズなのね～

それで淡々と進める感じだからなんだか飽きてしまう事もありそうだなっ…(笑)
痩せると決めたんだからやらないとね(笑)
みっともない身体はおさらばよ～ん

決めた！！

今日はヒラメキがあったの！

私は“ヤーナリズム”で元の体系に戻して、彼は今年の試験に受かる事！

お互いに目標が出来ていいじゃん～♪

私は美しくなるまで彼に会いません！…っていうか“会わなければビフォーｱﾌﾀｰがはっきりするしね(笑)”

ヤーナリズムは来週届くからそれまで、ピラティスのDVDを見てインナーマッスルを鍛えなきゃ～
気合い入ってるでしょ(笑)

女は常に美意識高めなきゃね！

この前のピラティスのスクールだけど、何だか行けなかった…
やはり“女の集い”はどうも私は苦手…
偏見かもしれないけど、スクールでの皆が着てるウェアもひとつのファッションショーって私は思う…
それなら自宅でDVD見ながらエクササイズも良いものなのかな？


って事でヤーナリズムとピラティスのDVDを買っちゃった訳…ウフフ(笑)

Amazonで…

遂にヤーナリズムを購入してしまった(笑)
コアリズムより簡単なんだってぇ“口コミより”

頑張って8キロを落とさないとね～

綺麗な身体作りだねっ