イヤでも…(笑)

三日坊主にならないようにイヤでもヤーナリズを1日一回はやってますよ～

腰を本当によく使うから引き締まる感じ手応えあり

早速開始

DVD再生～

コアリズムより確かに優しいいうけど、リズム感がない私は最初から大変～

継続は力なり～
いきなり飛ばすのもよくないから少しずつね～

それでも、身体ガタガタです…(笑)

来たよ～

ヤーナリズム届きましたよ～
早速今日からスタート